바로 결론부터 말씀 드릴게요^^
아연, 오메가3, 비타민D 각각 방법은 다르지만 모공 케어에 도움을 줄 수 있습니다.
1️⃣ 아연
아연은 5알파-환원효소를 억제하여 테스토스테론이 훨씬 강한 DHT로 바뀌는 것을 차단합니다. 그러면 안드로겐의 활성이 떨어져서 피지의 생성과 분비가 감소됩니다.
2️⃣ 오메가3
IGF는 직접적으로 각질형성세포의 증식과 피지생성을 촉진합니다. 오메가3가 이 IGF-1의 수치를 감소시켜 피지생성을 억제해 줍니다.
추가로
3️⃣ 비타민D 비타민D는 각질형성세포, 피지샘세포를 비롯한 피부의 여러 세포의 성장과 성숙을 조절합니다. 잠재적으로 모공을 막는 각질마개의 생성을 억제합니다. (여드름 환자들에게 비타민D가 부족한 경우가 많음)
▶ 처음 복용시 5000IU로 10개월 복용, 그 후로는 2000IU로 복용
피드에 말한 연고에 더불어 위의 영양제를 함께 섭취해주시면 도움이 됩니다.
또한 꾸준한 관리가 중요합니다!